Die Hitparade der Schlafstörer
Platz 1: Stress, Konflikte und Ängste - bei über 95% der Betroffenen vorhanden...
Platz 2: Depressionen, negatives Denken und Schuldgefühle, 74%
Platz 3: Luft, überheizter oder zu kalter Raum, schlechte Luft, unbequemes Bett, 49%
Platz 4: Medikamente und Drogen (Koffein, Alkohol, Schlafmittel, Weckamine etc.), 37%
Platz 6: Lärm – das Gehör bleibt nämlich während des Schlafs aktiv und das Nervensystem registriert alle Geräusche, 10%
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