Echter Kümmel - Carum Carvi

Synonyme:

Kümmel, Wiesenkümmel, Gemeiner Kümmel, Garbe, Gewöhnlicher Kümmel, Kramkümmel, Brotkümmel, Mattenkümmel, Kümmich, Karbensamen, Chüm(m)i, Kämen, Karbei, Karve, Kimm, Köm, Kem, Kömmel, Kemmel, Komm, Kümm, Kümmrich, Kumach, Polnischer Hafer, Apium carvi, Selinum carvi, Karos carvi, Seseli carum (carvi), Sium carum (carvi), Aegopodium carum, Carum decussatum, Carum aromaticum, Carum officinale, Ligisticum carvi, Carum aromaticum, Bunium carvi, Pimpinella carvi, Carvi careum

Der Kümmel ist scheinbar in Vorderasien und den Mittelmeerländern beheimatet, es wird aber auch ein mittel­europäischer Ursprung vermutet.
Das deutsche Wort Kümmel leitet sich vom lateinischen cuminum für Kreuzkümmel ab und wurde auf die in Mitteleuropa vorkommende Pflanze übertragen.

Heute liegen die Hauptanbaugebiete in Finnland, Holland, Deutschland und Osteuropa sowie auch in Nordafrika, vor allem Ägypten.

Die Pflanze gehört zu den Doldenblütlern (Apiaceae, früher Umbelliferae)

Der Kümmel wurde von Wissenschaftlern der Universität Würzburg zur Arzneipflanze des Jahres 2016 gewählt.

Woran erkennt man Kümmel?

Kümmel ist eine sommergrüne, zweijährige krautige Pflanze, die in fast ganz Europa auf Wiesen und an Wegrändern wild wächst. Sie erreicht meist Wuchshöhen von 30 bis 80 cm, unter günstigen Bedingungen auch bis zu 120 cm. Die Pflanze besitzt eine rübenartige Wurzel und kahle, sparrig verzweigte Stängel.

Die Laubblätter sind zwei- bis dreifach gefiedert und haben einen länglichen Umriss.

Wie wirkt Kümmel?

Kümmelfrüchte wirken spasmolytisch und antimikrobiell. Sie werden bei dyspeptischen Beschwerden wie leichten, krampfartigen Beschwerden im Magen-Darm-Trakt, bei Blähungen und Völlegefühl, nervösen Herz- und Magen-Beschwerden und bei Verdauungsbeschwerden von Säuglingen eingesetzt.

Die Anwendung der Kümmelfrüchte (im Volksmund auch oft als Kümmelsamen bezeichnet) erfolgt als Tee oder ätherisches Öl und deren Zubereitungen. Als Tee wird Kümmel häufig mit Fenchel und Anis (Drei-Winde-Tee) und zusätzlich Koriander (Vier-Winde-Tee) kombiniert.
Die krampflösende Wirkung von Kümmel ist stärker als die von Fenchel, Anis oder Koriander.

Für Kümmelöl wurden antimikrobielle Eigenschaften nachgewiesen, so dass es sinnvollerweise auch in Mundwässern und Zahnpasten enthalten ist.

Das Kauen von Kümmelfrüchten soll außerdem schlechten Mundgeruch verhindern.

Studien aus dem Jahre 2011 zeigten, dass Kümmelöl Darmkrebs vorbeugen kann.

In der Homöopathie verwendet man Carum Carvi HAB1, die getrockneten, reifen Früchte. Die Anwendungsgebiete sind aber noch nicht ausreichend belegt.

Zusammengefasst noch einmal die Wirkungen von Kümmel

• anregend
• antibakteriell
• appetitanregend
• auswurffördernd
• blähungswidrig
• durchblutungsfördernd
• entspannend
• erfrischend
• fungizid
• galletreibend,
• keimhemmend
• krampflösend
• menstruationsfördernd
• milchbildungsfördend
• verdauungsfördernd

Welche Wirkstoffe enthält Kümmel?

Kümmelfrüchte enthalten 3 bis 7% ätherisches Öl mit den Hauptbestandteilen (S)-(+)-Carvon [s. Abbildung] (50 bis 85%) und Limonen (20 bis 30%) und anderen Aroma­komponenten (Carveol, Dihydrocarveol, α- und β-Pinen, Sabinen und Perillylalkohol) sowie außerdem fettes Öl, Kohlenhydrate, Phenolsäuren und Depside [Kondensationsprodukte aromatischer Hydroxycarbonsäuren, bei denen die Carboxylgruppe der einen Säure mit einer phenolischen Hydroxylgruppe der anderen verestert ist], Flavonoide (und Glykoside) und Cumarine. Das (S)-(+)-Carvon ist verantwortlich für den typischen Geruch des Kümmels.

Weitere Inhaltstoffe sind Myrcen, p-Cymen und β-Caryophyllen sowie cis- und trans-Carveol, cis- und trans-Dihydrocarvon und trans-Dihydrocarveol, Fettsäuren, Gerbstoffe, Kaffeesäure und Harze.

In der Literatur sind mehrmals allergische Reaktionen auf Kümmelöl beschrieben worden.

Vergiftungserscheinungen sind auch bei chronischem Missbrauch von kümmelhaltigen hochprozentigen Alkoholika bekannt. Neben der Wirkung des Alkohols sind dabei auch Schädigungen insbesondere der Leber durch Kümmelöl als Giftstoff zu berücksichtigen.

Welche Teile der Pflanze werden verwendet?

Als Droge im pharmazeutischen Sinn verwendet man die getrockneten, reifen Früchte kultivierter Sorten (syn.Fructus Carvi; Kümmelfrüchte) und Kümmelöl (syn. Oleum Carvi), das aus den reifen Früchten gewonnene ätherische Öl.

Anwendung
Kümmel sowie Kümmelöl sind Bestandteil vieler Fertigpräparate. Iberogast® beispielsweise enthält neben der Bitteren Schleifenblume, Engelwurz, Kamille, Mariendistel, Melissen, Pfefferminze, Schöllkraut und Süßholz auch Kümmel.
Zur Teezubereitung werden ein bis zwei Teelöffel Kümmelfrüchte unmittelbar vor Gebrauch gequetscht (z.B. mit der Rückseite eines Löffels) und mit einer Tasse mit siedendem Wasser (ca. 150 ml) aufgegossen. Man lässt 15 Minuten bedeckt stehen und gießt das Ganze dann durch ein Teesieb.

Die gebräuchliche Einzeldosis für Kümmelöl sind ein bis zwei Tropfen auf etwas Zucker. Die Tagesdosis sollte drei bis sechs Tropfen nicht übersteigen.

Verschiedenes

Kümmelfrüchte sind ein klassisches Gewürz in schwer verdaulichen Speisen, wie z. B. Kohlgerichten. Sie sind besonders in der jüdischen, skandinavischen und osteuropäischen Küche beliebt und werden dort auch als Gewürz für Kuchen und Roggenbrot, Gulasch, Käse und geschmorte Äpfel verwendet.
Der Kümmel verleiht diversen Spirituosen einen charakteristischen Geschmack, beispielsweise dem skandinavischen Aquavit, dem norddeutschen Köm oder dem Wiener Kaiser-Kümmel.

Karl der Große (747 bis 814) führte den Kümmel in der Liste der Heilpflanzen in dem Werk "Capitulare de villis vel curtis imperii" auf. Diese Pflanzenliste war Teil einer Verordnung, in der vorgeschrieben wurde, wie die königlichen Landgüter zu bestellen sind. Kümmel war Teil der sogenannten Karlsgärten.

Die Heilpflanzenliste umfasst 73 Pflanzen und zeigt damit deutlich, welche Heilkräuter als besonders wichtig angesehen wurden.
Wie alt die Verwendung von Kümmel in der Küche ist, lässt sich schon in dem Kochbuch "De re coquinaria" nachweisen, das Apicius zugeschriebenen wird und das wahrscheinlich im 3. Jahrhundert n. Chr. entstand.

Der Kümmelanbau wurde schon bei Plinius dem Älteren und Pedanios Dioscurides erwähnt und sogar im Grab von Tut-anch-amon (ca. 1330 v.Chr.) hat man Kümmelfrüchte gefunden.