Frau Dr. Maxeiner, Sie sind die Gründerin der Initiative "Was wirklich zählt im Leben", die sich für mehr Mitmenschlichkeit, Hilfsbereitschaft, Toleranz und Zivilcourage einsetzt.

Wie ist es in Deutschland um das soziale Engagement bestellt?

Dr. Sandra Maxeiner:

Die offiziellen Statistiken besagen, dass etwa jeder Zehnte in einem Ehrenamt, einer Bürgerinitiative, einem Verein, Verband oder ähnlichem aktiv ist. Das klingt nach sehr viel, doch dieser Eindruck täuscht. Wie ich aus vielen Gesprächen mit Ehrenamtlichen, Vereinen und Stiftungen weiß, gibt es in etlichen Bereichen einen großen Bedarf an ehrenamtlichen HelferInnen, der nicht befriedigt werden kann. Vor allem aber mangelt es häufig an der Mitmenschlichkeit im Alltag. Daher haben wir diese Aktion ins Leben gerufen, um eben diese Mitmenschlichkeit wieder stärker in die Gesellschaft hineinzutragen.

Synonyme der Pflanze:
Gartensalbei, Heilsalbei, Dalmatiner-Salbei, Edler Salbei, Fischsalbei
Kreuzsalbei, Königssalbei, Rauchsalbei, Sabikraut, Scharlachkraut, Scharleikraut, Scharlei, Tugendsalbe, Altweiberschmecken, Gschmackblatteln, Salf, Salser, Selve, Zaffe

NLP steht für „Neurolinguistisches Programmieren“, wobei „Neuro“ für die Vorgänge im Gehirn steht und „Linguistik“ für die Sprache. Die Neurolinguistik erforscht, wie unsere Sprache im Gehirn repräsentiert und verarbeitet wird.

Die Geschichte des NLP begann in den 70er Jahren. Der Informatik – und Psychologiestudent Richard Bandler und der Sprachwissenschaftler Dr. John Grinder fanden heraus, dass bestimmte Kommunikations – und Verhaltensmuster sich positiv auf die Therapie und die „Heilerfolge“ von Menschen auswirkten.

Johanniskraut, Beinwell, Pfefferminze, Zwiebeln, Ingwer & Co. – mit ihren kostbaren beruhigenden und lindernden Stoffen können sie bei vielerlei Beschwerden helfen. Die Heilpraktikerin Aruna Siewert weiß, wie traditionelle Kräuter als „Schmerzmittel aus der Natur“ anzuwenden sind. Auch in der sonnigen Jahreszeit lauern Erkältungen mit Schüttelfrost, Fieber und einer triefenden Nase.

Wie eine Ernährungsoptimierung die ADS einer Betroffenen linderte

Marie war 38 Jahre alt als sie das erste Mal in mein ADS/ADHS Coaching für Erwachsene kam.
Sie litt seit ihrer Kindheit an den Sprüchen ihrer Familie, Freunde und Mitmenschen „ hast du das schon wieder vergessen“, „ich hab dir doch so oft gesagt, dass…“, „wenn dein Kopf nicht angewachsen wäre“.

Dann heißt es Ursachen erforschen, Alltagstaugliche Therapiemethoden und den „richtigen“ Therapeuten finden.

Viele Menschen haben Gelenk-, Rücken- oder Nervenschmerzen und es fällt ihnen aufgrund dessen immer schwerer ihren Alltag zu meistern. Selbst einfache Dinge werden zu einer täglichen Herausforderung. Leicht und unbeschwert fühlen sich die Betroffenen deshalb leider nicht mehr. In der Folge krankt auch deren Psyche und das Szenario „psychosomatische Beschwerden“ kann seinen Lauf nehmen.

Die Symptomatiken von Kindern mit ADHS sind im täglichen Leben mittlerweile bekannt, wenn auch oftmals verkannt. Diese Kinder gelten als unruhig, chaotisch, rüpelhaft und frech – doch ist ADHS nicht nur bei Kindern zu finden.
 Bis vor nicht allzu langer Zeit ging man davon aus, dass sich die ADHS Symptomatik bis zum Erwachsenenalter „aus wachsen“ würden. Bei einer angenommenen Dunkelziffer von über 2 Mill. Menschen, die entweder nicht wissen, dass sie an ADHS leiden oder nicht therapiert werden, kommt man zu einem anderen Schluss.

Synonyme der Pflanze:
Anisum vulgare, Apium anisum, Carum anisum, Selinum anisum, Sison anisum, Tragium anisum, Anisum officinarum, Änes, Aneis, Kleiner Anis, Süßer Kümmel, Anissamen

Anisgehört, wie Kümmel und Fenchel, zur Familie der Doldenblütler (Apiaceae).

Psychotherapie, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung

Leben zum Gelingen bringen!

Die ILP® ist ein von Dr. Dietmar Friedmann entwickeltes, integratives Coaching- und Therapieverfahren. Es kombiniert überwiegend systemische und lösungsorientierte Interventionen (nach Steve de Shazer) mit tiefenpsychologisch wirksamen Veränderungen mentaler Steuerungen, angelehnt an die Lehre der neurolinguistischen Programmierung nach Bandler. Die ILP® respektiert und versteht Menschen in ihrer Einzigartigkeit und macht sich dieses Wissen zunutze, sodass man hier von einem personalisierten Coaching oder einer personalisierten Therapie sprechen könnte.

Das Vitamin B12 ist ein lebenswichtiges, wasserlösliches Vitamin und kann vom Körper nicht selbst gebildet werden, so dass es über die Nahrung aufgenommen werden muss. Vitamin B12 ist in größeren Mengen fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch, Eiern und Milchprodukten vorzufinden. Obst, Gemüse oder Nüsse enthalten dagegen so gut wie kein Vitamin B12. Die Mindesttagesdosis wird mit 3 Mikrogramm angegeben, empfohlen werden aber durchaus Werte von 5-10 Mikrogramm und mehr, um bei optimaler Gesundheit zu bleiben. Vegetarier und Veganer müssen darauf achten, genügend Vitamin B12 aufzunehmen.