Wie eine Ernährungsoptimierung die ADS einer Betroffenen linderte

Marie war 38 Jahre alt als sie das erste Mal in mein ADS/ADHS Coaching für Erwachsene kam.
Sie litt seit ihrer Kindheit an den Sprüchen ihrer Familie, Freunde und Mitmenschen „ hast du das schon wieder vergessen“, „ich hab dir doch so oft gesagt, dass…“, „wenn dein Kopf nicht angewachsen wäre“.

Dann heißt es Ursachen erforschen, Alltagstaugliche Therapiemethoden und den „richtigen“ Therapeuten finden.

Viele Menschen haben Gelenk-, Rücken- oder Nervenschmerzen und es fällt ihnen aufgrund dessen immer schwerer ihren Alltag zu meistern. Selbst einfache Dinge werden zu einer täglichen Herausforderung. Leicht und unbeschwert fühlen sich die Betroffenen deshalb leider nicht mehr. In der Folge krankt auch deren Psyche und das Szenario „psychosomatische Beschwerden“ kann seinen Lauf nehmen.

Die Symptomatiken von Kindern mit ADHS sind im täglichen Leben mittlerweile bekannt, wenn auch oftmals verkannt. Diese Kinder gelten als unruhig, chaotisch, rüpelhaft und frech – doch ist ADHS nicht nur bei Kindern zu finden.
 Bis vor nicht allzu langer Zeit ging man davon aus, dass sich die ADHS Symptomatik bis zum Erwachsenenalter „aus wachsen“ würden. Bei einer angenommenen Dunkelziffer von über 2 Mill. Menschen, die entweder nicht wissen, dass sie an ADHS leiden oder nicht therapiert werden, kommt man zu einem anderen Schluss.

Synonyme der Pflanze:
Anisum vulgare, Apium anisum, Carum anisum, Selinum anisum, Sison anisum, Tragium anisum, Anisum officinarum, Änes, Aneis, Kleiner Anis, Süßer Kümmel, Anissamen

Anisgehört, wie Kümmel und Fenchel, zur Familie der Doldenblütler (Apiaceae).

Psychotherapie, Coaching und Persönlichkeitsentwicklung

Leben zum Gelingen bringen!

Die ILP® ist ein von Dr. Dietmar Friedmann entwickeltes, integratives Coaching- und Therapieverfahren. Es kombiniert überwiegend systemische und lösungsorientierte Interventionen (nach Steve de Shazer) mit tiefenpsychologisch wirksamen Veränderungen mentaler Steuerungen, angelehnt an die Lehre der neurolinguistischen Programmierung nach Bandler. Die ILP® respektiert und versteht Menschen in ihrer Einzigartigkeit und macht sich dieses Wissen zunutze, sodass man hier von einem personalisierten Coaching oder einer personalisierten Therapie sprechen könnte.

Das Vitamin B12 ist ein lebenswichtiges, wasserlösliches Vitamin und kann vom Körper nicht selbst gebildet werden, so dass es über die Nahrung aufgenommen werden muss. Vitamin B12 ist in größeren Mengen fast ausschließlich in tierischen Lebensmitteln wie Fisch, Fleisch, Eiern und Milchprodukten vorzufinden. Obst, Gemüse oder Nüsse enthalten dagegen so gut wie kein Vitamin B12. Die Mindesttagesdosis wird mit 3 Mikrogramm angegeben, empfohlen werden aber durchaus Werte von 5-10 Mikrogramm und mehr, um bei optimaler Gesundheit zu bleiben. Vegetarier und Veganer müssen darauf achten, genügend Vitamin B12 aufzunehmen.

Die Zungendiagnose ist ein Jahrtausend altes Diagnose- und Untersuchungsverfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch diese lange Entwicklung konnte der Zusammenhang zwischen Krankheiten und energetischen Veränderungen der Zunge immer klarer herausgestellt werden. Die Zungendiagnostik gehört, neben der Befragung, Betrachtung und der Pulsdiagnose zu den Hauptdiagnoseverfahren der TCM. Die Chinesische Medizin geht davon aus, dass die Zunge mit den inneren Organen, dem Blut, den Körperflüssigkeiten, dem Meridiansystem und der Lebensenergie Qi eng verknüpft ist.

Stress ist eine Form der körperlichen wie auch seelischen Belastung des Organismus und wird durch bestimmte Reize ausgelöst. Bis zu einem bestimmten Grad ist Stress völlig normal, notwendig und sogar gesund, erhöht er doch die Aufmerksamkeit und ermöglicht es dem Körper, noch leistungsfähiger zu sein. Gerade in der heutigen Zeit, in der vor allem im beruflichen Umfeld alles immer schneller, besser und effizienter stattfinden soll, kann der Stress jedoch auch schnell Überhand nehmen – wird kein ausreichender Ausgleich geschaffen, so sind Anspannung, Druck, ein Gefühl der Bedrohung und Überforderung häufige Folgen. Daraus wiederum können ernsthafte Erkrankungen entstehen, seien es Magen-Darm-Probleme oder Herzerkrankungen. Eine der wohl gefürchtetsten Folgen ist das allseits bekannte und vielfach genannte Burnout-Syndrom: die totale Erschöpfung und verminderte Leistungsfähigkeit, unter der hierzulande immer mehr Menschen leiden.

 

Heute erscheint die neue LandApotheke 3/15 (€ 4,95 im Zeitschriftenhandel, LandIDEE Verlag). Als Partner des Paracelsus Magazins bietet dieses spannende Magazin viele Infos rund um das Thema Gesundheit.

Diesmal: Farbenfrohe Blüten und Früchte versüßen den Blick in den heimischen Garten. Gewusst wie, landen Veilchen und Stiefmütterchen nicht nur in der Vase, sondern auch im vitaminreichen Essen.

 

Synonyme der Pflanze:
Echte Artischocke, Grüne Artischocke, Französische Artischocke, Kugelartischocke, Cynara scolymus, Königsartischocke

Die Bezeichnung der Pflanze in den europäischen Sprachen leitet sich von der iberisch-arabischen Bezeichnung al-haršūf ab (z.B. spanisch alcachofa, italienisch carciofo). Die deutsche Bezeichnung Artischocke und das englische artichoke geht ebenfalls darauf zurück. Seltener findet man die Eindeutschung Erdschocke. In vielen Sprachen wurde der Name durch Volksetymologien beeinflusst. So findet man in älteren englischen Texten manchmal die Schreibweise hartichoke, was offenbar auf den Volksglauben zurückgeht, das Herz (heart) der Artischocke wäre ungenießbar und würde zum Tod durch Ersticken (choke) führen.